REFLEXNÝ POTÁPAČ
Pohľad na malé bábätká, ktoré plávajú pod vodou s dokorán otvorenými ústami, môže byť znepokojujúci, ale ide len o to, dostať sa na prvé „vodné míle“, hovorí HENLEY SPIERS
NA rozdiel od mnohých morských druhov (Dobrý deň, pán Seahorse), samica robí všetko ťažké, pokiaľ ide o ľudské tehotenstvo, a my muži môžeme urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme vám boli oporou.
Keď sa konverzácia zvrtne na morský svet, potápačom sa rozžiaria oči a oni si jednoducho nemôžu pomôcť a pokúsia sa sprostredkovať divu podmorského zážitku svojmu publiku.
V skutočnosti si zvyčajne nemôžu pomôcť a pokúsia sa obrátiť všetkých, ktorí im skrížia cestu, k potápačskej kauze. Táto nezvyčajná úroveň vášne je niečo, čo by sme mali oslavovať – neviem si spomenúť na žiadne iné hobby, v ktorom sú účastníci takí zapálení vo viere, že nepotápači strašne prichádzajú o niektoré z najväčších divov Zeme.
Je teda prirodzené, že sa my potápači chceme podeliť o skúsenosti s našou rodinou. Tento článok je o tom, ako prinútiť vaše deti alebo vnúčatá, aby vás nasledovali do vody čo najskôr a čo najpohodlnejšie.
Vynútené prestávky pri potápaní sú skľučujúcou skúsenosťou a minulý rok, keď bola Jade tehotná, som napísala článok o pravidlách a výskume potápania pri nosení dieťaťa (Baby Diver, september, 2017).
Je smutné, že titulok bol, že prestávka od potápania je pre budúce mamičky takmer nevyhnutná.
Prirodzene, keď sa nám narodila dcéra Apolline, čoskoro sme boli zvedaví, kedy ju dostaneme do vody. S PADI sa dieťa môže potápať najskôr v ôsmich. To je kurz Bubblemaker v uzavretej vode a v 10 môžu absolvovať Junior Otvorená voda kurz. S BSAC je minimálny vek pre kurz Ocean Diver 12 rokov.
Keď som bol inštruktorVšimol som si dramatický rozdiel v schopnosti študentov asimilovať potápanie, čo ma viedlo k vymysleniu konceptu „vodných míľ“.
Toto je jednoducho množstvo času, ktoré jednotlivec strávil vo vodných plochách a okolo nich – všetko od čľapkania sa v bazéne až po surfovanie alebo šnorchlovanie.
Záver bol jednoduchý: tí, ktorí majú veľa vodných míľ, majú oveľa lepšiu pozíciu na to, aby sa mohli venovať potápaniu.
Pre študentov, ktorí mali dlhú históriu trávenia času v mori, potápanie pridalo do rovnice iba jeden nový prvok vybavenia a zručností.
V porovnaní s tým pre študentov, ktorí nikdy ani nešnorchlovali, bola výzva naučiť sa potápať oveľa väčšia a otvorený oceán oveľa skľučujúcejšie prostredie. V extrémnych prípadoch, najmä pri práci v juhovýchodnej Ázii, by som na potápanie Discover Scuba vzal klientov, ktorí nevedeli ani plávať!
V podstate rovnakým spôsobom, ako by ste sa mohli prihlásiť na tandemový zoskok, potápačský zážitok bol súčasťou ich celoživotného zoznamu.
Samozrejme, na rozdiel od skákania z lietadla, existuje niekoľko vecí, ktoré si môžete nacvičiť predtým, než sa pustíte priamo do dýchania pod vodou, a my sme chceli, aby Apolline začala naberať vodné míle čo najskôr.
Chceli sme tiež zabezpečiť, aby bezpečnosť nášho dieťaťa nebola nikdy ohrozená, a tak sme sa rozhodli, že bude najlepšie prihlásiť sa na formálny kurz plávania dojčiat, ktorý vedie organizácia s názvom Water Babies.
PRVÁ VEĽKÁ OTÁZKA obavy, či dieťa môže ísť plávať pred osemtýždňovým očkovaním.
S potešením oznamujem, že podľa najnovších pokynov NHS môže dieťa plávať v akomkoľvek veku, pred očkovaním alebo po ňom.
Dôležitejším faktorom, najmä pre tých, ktorí sú v pokušení ponoriť svoje novonarodené dieťa do britských vôd, je zabezpečiť, aby teplota vody bola 32 °C pre deti do 12 týždňov alebo 30 °C pre deti staršie ako 12 týždňov.
Prišli sme na našu prvú polhodinovú lekciu v bazéne na okraji Exeteru, ktorý bol plný kakofónie drobných hlasov. So všetkou parou, ktorá vychádza z tropického vyhrievaného bazéna, to bolo ako vstúpiť do sauny.
Rovnako ako škola, hodiny prebiehajú počas troch semestrov a musíte sa prihlásiť na súbor 12 týždenných tried naraz. V skutočnosti sa musíte zaviazať k ďalšiemu semestru do niekoľkých týždňov od začiatku predchádzajúceho semestra, čo je znakom popularity tried a vysoko komercializovaných skúseností.
Naša trieda pozostávala zo šiestich detí, z ktorých každé malo v bazéne povoleného jedného sprevádzajúceho rodiča. Učiteľ sa dozvie mená dieťaťa, ale nie vaše; odteraz budem známy ako „Apollinin otec“.
Rýchlo sme si obľúbili naše inštruktor Kirstyin spôsob vyučovania, zahŕňajúci vyváženú zmes pokojnej autority a priateľskej zábavy.
Nemali sme čas a rýchlo sme sa pustili do zahrievacích cvikov, chodili sme v kruhu s bábätkami vo vystretých rukách, odrážali sme ich v teplej vode sem a tam.
Potom sme ich začali privykať na ponorenie a zadržiavanie dychu tak, že sme povedali: „Apolline, pripravená, choď“, a potom sme im postriekali tvár vodou. Apolline mala v tomto bode dva mesiace a zdalo sa, že je z celej skúsenosti trochu zmätená!
Počas úplne prvej triedy deti tiež dokončili svoje prvé úplné ponorenie, pričom Kirsty zopakovala mantru „name, ready, go“ predtým, ako veľmi krátko položila Apolline pod a potom späť. Niektoré bábätká pri návrate na povrch plačú, iné zostávajú chladné, no často sú to rodičia, ktorí sú najviac nervózni.
Dôležité je zapamätať si, že hoci sa to pre nezasvätených môže zdať kruté, táto trieda v skutočnosti využíva vrodený súbor inštinktov, ktorých cieľom je zabrániť tomu, aby sa ľudia utopili.
V tomto bode učenia sa deti spoliehajú na svoj laryngeálny reflex (známy aj ako dávivý reflex).
Keď dieťa cíti pocit vody na tvári, nose, hrdle a hlasovej schránke, inštinktívne zadrží dych a mäkké tkanivo utesní zadnú časť hrdla, aby sa zabránilo vniknutiu vody.
Vďaka laryngeálnemu reflexu často uvidíte bábätká pod vodou s otvorenými ústami, čo môže vyzerať trochu šokujúco, ale je to úplne normálne.
Tento reflex je najsilnejší v prvých šiestich mesiacoch života dieťaťa, potom sa do jeho prvých narodenín postupne vytratí. Začať s plávaním v ranom veku je preto pre bábätká jednoduchšie, pretože laryngeálny reflex je stále silný.
DO DRUHEJ TRIEDY, a tempo pre rodičov aj bábätko bolo neúprosné. Pri tesne zoskupených triedach za sebou, jedna skupina dojčiat rýchlo opustila bazén, aby ich nahradila iná, a na klábosenie nebolo veľa času.
Švihanie Apolline okolo plytkého bazéna v poloprikrčení poskytlo rodičom slušný tréning a ja som čoskoro prešiel od spievania k melódii Water Baby k sústredeniu sa na správne pohyby. S množstvom asistovaného plávania, cvičných chytov na okraji bazéna a niekoľkých ponorení dieťaťa,
Prekvapilo ma, keď som zistil, že tieto hodiny tlačili naše dieťa viac, ako by som to urobil ja, dokonca aj ako niekto, kto sa živí vodou.
Vyvolalo to zmiešané pocity: čiastočne pocit ochrany nad našou malou Apolline a čiastočne uznanie, že Water Babies nám skutočne poskytujú úroveň výučby a skúseností, ktoré som sama nedokázala napodobniť.
Ako tento termín pokračuje, zisťujem, že v niektoré dni má Apolline pre triedu viac energie a nadšenia ako v iné, a preto sa prispôsobujem tomu, ako intenzívne sa zúčastňujeme.
AKO SA VYSTAVAJÚ Podľa ich skúseností ide o to, že dojčatá sa vzdialia od mimovoľného laryngeálneho reflexu k vedomému zadržaniu dychu. Je to jeden z najpyšnejších momentov môjho života ako rodiča sledovať, ako moja malá dcérka po „Apolline, pripravená, choď“ zadržiava dych v príprave, padá so mnou pod vodu a potom pláva (alebo možno pláva) hore. , ktorá vypláva na povrch s úsmevom na tvári!
Akonáhle začneme s týmito vedomými zádržami dychu, začne sa hrať potápačský reflex cicavcov, funkciu, s ktorou budú potápači, a najmä freediveri, viac oboznámení.
Tiež známy ako reakcia na potápanie, je to reflex, ktorý zdieľame s delfínmi a inými vodnými cicavcami, pričom keď sú naše tváre ponorené do studenej vody, náš srdcový tep sa spomalí a krv sa hromadí okolo hlavných orgánov.
To umožňuje nášmu telu efektívnejšie fungovať v situácii nedostatku kyslíka a prakticky to znamená, že môžete zadržať dych na dlhšie.
Existuje všeobecná mylná predstava, že je to potápačský reflex u cicavcov, ktorý umožňuje bábätkám zadržať dych a že sa časom stratí, ale je to práve laryngeálny reflex, ktorý je v skutočnosti kritickým hráčom a nikdy nestratíte potápačský reflex u cicavcov. aj keď jeho účinky môžete zvýšiť pomocou výcvik.
Po jej prvom volebnom období lekcieÚroveň pohodlia Apolline vo vode a pokrok sú hmatateľné a sú zdrojom obrovskej hrdosti pre jej rodičov. Plávanie dojčiat sa skutočne dostalo do hlavného prúdu až za posledných pár desaťročí a schopnosť bábätka pohodlne zadržať dych pod vodou je pre nezasvätených často prekvapením. Snímky, ktoré robíme Apolline pod vodou, dokazujú spoľahlivý spôsob, ako ohromiť priateľov a rodinu!
Uskutočnilo sa len málo výskumov o účinkoch plávania dojčiat, ale prvé známky naznačujú, že prospieva deťom nad rámec hromadenia vodných kilometrov.
Nórska štúdia ukázala, že malé plavkyne majú lepšiu rovnováhu a sú lepšie v uchopovaní vecí ako neplavci, zatiaľ čo nemecký výskum zistil, že plávajúce deti mali pokročilejší motorický vývoj, sociálne zručnosti a inteligenciu ako neplavci.
Brazílska štúdia zverejnená tento rok však nedokázala rozpoznať žiadny rozdiel vo výkonnosti medzi plávajúcimi a neplávajúcimi deťmi, takže zatiaľ neexistuje konkrétny vedecký dôkaz.
Bez ohľadu na to, či je vedecky dokázané, že včasné vloženie novorodenca do vody pomáha bábätkám dosiahnuť ich vývojové míľniky rýchlejšie, môžem ručiť za jeho výhody pri vytváraní a posilňovaní väzby rodič-dieťa, najmä ak ste
otec a nemôže si užívať výhody spojené s dojčením!
Ako rodičia sme boli z nárazového plávania nadšení lekcie mala na našej malej dcérke. Aj keď sa nám hodiny niekedy zdali byť súčasťou továrenskej línie rodičov a detí, efekt z hľadiska úrovne pohodlia Apolline vo vode bol nepopierateľný.
Kurzy mi tiež poskytli niektoré z mojich doteraz najpyšnejších momentov ako rodiča, a bez toho, aby som chcel zablúdiť do panovačného územia otca, vidieť naše dievčatko, ako sa darí vo vode, bolo fantasticky príjemné a dalo nám veľkú nádej na jej potápačskú kariéru. dopredu!
VODNÉ Bábätká organizuje kurzy po celej krajine, waterbabies.co.uk. Ceny sa líšia, ale Henley a Jade zaplatili 155 £ za termín. Hodiny síce vybavujú dojčatá určitými zručnosťami a komfortom vo vode, ale nenahrádzajú dohľad dospelých, ktorý musí byť prítomný vždy, keď dojčatá plávajú.
Upozornenie: Rodičia by sa mali vyhýbať výučbe plávania dojčiat, ktorá zahŕňa sebazáchranné metódy „utopenia“, ktoré odsúdili všetky hlavné orgány zaoberajúce sa plávaním detí v Spojenom kráľovstve. Vyhľadajte „Down-Proofing Your Child“ na webovej stránke Royal Life-Saving Society UK rlss.org.uk
