V potápačských kruhoch často počujeme termín „základné zručnosti“, ale čo presne znamená? Spýtali sme sa nášho tímu potápačských odborníkov z hlavnej výcvik agentúr za ich pohľad na to, na čo sa musí zamerať každý potápač, bez ohľadu na úroveň certifikácie
Prečítajte si tiež: Dive Like A Pro: Potápanie na tvrdom člne
Generálna riaditeľka BSAC Mary Tetley: „Základné zručnosti nie sú len starosťou nového potápača, mali by si ich pravidelne precvičovať všetci potápači, aby sa zabezpečilo, že ich v prípade potreby bude možné vykonávať bezpečne a efektívne.
„Cvičenie buduje „svalovú pamäť“, pokiaľ ide o kľúčové potápačské zručnosti, a cieľom by malo byť urobiť z nich takmer samozrejmosť. Úsilie vynaložené na pravidelné dolaďovanie základných zručností sa vyplatí otvorená voda.
„Zdokonaľovanie vztlakových schopností napríklad znamená, že potápač sa môže bezpečne sústrediť na iné aspekty svojho ponoru s vedomím, že jeho vztlak a vyváženie sú vyladené a že sa môžu bezpečne potápať v rôznych podmienkach a okolnostiach.
„Silný vztlak a trimové schopnosti výrazne zlepšujú zážitok z potápania, pomáhajú znižovať spotrebu plynu a robia čas pod vodou ešte pohodlnejším a príjemnejším. Takže čas strávený cvičením alebo dolaďovaním vo vnútrozemí, v bazéne alebo na začiatku ponoru je určite dobre strávený.
„Vaše základné potápačské zručnosti vám môžu tiež zachraňovať životy, či už vaše, alebo vášho kamaráta, a ich pravidelné precvičovanie znamená, že je pravdepodobnejšie, že budete reagovať inštinktívne v takejto chaotickej situácii.
„Pravidelné prechádzanie scenárom nedostatku plynu, riadeného nadnášania, záchranného nádychu a odťahovania môže pomôcť, aby vaše reakcie boli v núdzovej situácii inštinktívne. Panika je hlavným faktorom pri nehode a ak je vaša núdzová reakcia dobre nacvičená, je pravdepodobnejšie, že budete schopní prevziať kontrolu nad situáciou.
„A nezáleží na tom, na akej úrovni máte skúsenosti s potápaním, je tiež dôležité vrátiť sa k základným potápačské zručnosti ktorý vás postavil na potápača. Vyčistenie masky, opätovné načítanie a ovládanie voľného toku možno prehliadnuť, pretože vaše potápanie sa stáva rozmanitejším a dobrodružnejším, no zostávajú základom potápačských zručností bez ohľadu na hĺbku, v ktorej sa nachádzate.
GUE inštruktor tréner John Kendall: „Existuje niekoľko životne dôležitých zručností, ktoré by mal mať každý potápač. Niektoré sú však ľahšie dosiahnuteľné ako iné. Hlavnou zručnosťou, ktorú musí mať každý potápač, je sebauvedomenie a s tým aj sebakritika.
„Schopnosť správne analyzovať svoju vlastnú úroveň zručností, pripravenosť a schopnosti pred ponorom, počas neho a po ňom je životne dôležitá.
"Potom sú potrebné základné zručnosti - kontrola vztlaku, kontrola dýchania a kontrola polohy tela." To všetko sa spája a vytvára základnú platformu, ktorú potápač potrebuje, aby bol vo vode kompetentný, sebavedomý a pohodlný.
„V priebehu rokov som počul príliš veľa inštruktorov, ktorí hovorili veci v zmysle 'Nerobte si starosti so vztlakom, to príde časom'. Žiaľ, mýlia sa. Vztlak, rovnako ako čistenie masiek, je zručnosť, ktorú je potrebné správne naučiť a potom pravidelne precvičovať.
„Výrazne prepojené s kontrolou vztlaku je to, čo nazývame trim, orientácia tela vo vode. Ak sú vaše nohy pri kopaní nízko, budete sa tlačiť nahor, čo vedie k tomu, že potápači nenastavia správne vztlak, čo je v poriadku, keď kopnú, ale ak musia zastaviť, potopia sa. Test na vyskúšanie je jednoducho prestať pohybovať nohami a zistiť, čo sa stane s vašou hĺbkou.
„Kontrola dýchania je tiež kľúčovou súčasťou vztlaku. Mali by ste sa nadýchnuť a vydýchnuť okolo stredu pľúc. Dobrý test je zastaviť sa vo vode. Plne sa nadýchnite a uvidíte, čo sa stane, potom úplne vydýchnite a uvidíte. V ideálnom prípade by ste sa mali pomaly pohybovať nahor pri plnom nádychu a pri úplnom výdychu pomaly klesať.
"Ak zistíte, že sa rýchlo pohybujete ktorýmkoľvek smerom, musíte nastaviť plyn v krídle/BC, kým sa nedostanete späť do stredu pľúc."
Garry Dallas, riaditeľ Vzdelávanie pre RAID (Spojené kráľovstvo a Malta): „Nezáleží na tom, s akým autom jazdíte, ako rýchlo pôjde, na schopnosti brzdiť alebo zatáčať. Bezpečná cesta z bodu A do bodu B si vyžaduje dobré vodičské schopnosti.
„Ak zo šoférovania jednoducho odstránime „r“, uvedomenie funguje rovnako aj pri potápaní a je to tá najvnútornejšia základná zručnosť, akú potápač môže mať – tá navrchu, ktorá riadi všetko ostatné.
„Uvedomenie nie je len schopnosť posúdiť vašu vzdialenosť od niečoho alebo niekoho, ako si možno myslíte. Môžeme ho rozdeliť do troch kategórií: osobný, globálny a dominový efekt.
„Osobné povedomie sa zameriava na váš duševný stav pred ponorom, počas neho a po ňom; plynové hospodárstvo a pozorovanie; potvrdený plán ponoru; rezervy; pracovné zariadenia; a vaše schopnosti, vrátane technika plutvovania a trim pri ponore.
„Globálne povedomie je sférické meranie medzi potápačom a všetkým okolo vás, vrátane vašich tímových kolegov – 360° polomer v každom smere v akejkoľvek hĺbke vodného stĺpca.
„Uvedomenie si domino efektu sa v podstate zameriava na reťazový efekt, že neuvedomenie si v prvých dvoch prípadoch má následný efekt v budúcich momentoch.
„Napríklad chudobný technika plutvovania môže znížiť viditeľnosť pre potápača za ním alebo niečo poškodiť. Ak sa nebudete držať plánu ponoru, váš tím nebude vedieť, čo a kedy robiť.
„Nestaranie sa o svoje vybavenie alebo jeho údržba môže spôsobiť predčasné zlyhanie pri ponore. Dehydratácia môže spôsobiť nevoľnosť alebo úzkosť, čo vedie k iným veciam. Slabý strih bude mať v podstate dominový efekt na váš vztlak, rýchlosť dýchania a vašu schopnosť jasne myslieť.
„Každý potápač cíti výhody dobrého trimu – oddýchnete si, môžete sa vznášať a môžete ľahko a bez stresu nasadiť DSMB.
„Ak budete pri ponore bystrí definovaním týchto troch atribútov, stanete sa lepším potápačom, budete bezpečnejší a budete si to viac užívať.
Mark Powell, TDI/SDI Manažér obchodného rozvoja: „Na začiatku každej sezóny dochádza k množstvu incidentov pri potápaní, pretože potápači skočia na svoj prvý tohtoročný ponor a majú problémy s potápačské vybaveniealebo sú hrdzavé na svoje potápačské schopnosti.
„Bohužiaľ, niektoré z týchto incidentov sú smrteľné. Uistite sa, že sa nestanete štatistikou vykonaním „ročnej služby“ pred prvým ponorom v roku.
„Veľa potápačov sa potápa po celý rok. Zarezervujú si morské ponory na celý rok s vedomím, že niektoré počasie vyfúkne, no v niektorých prípadoch budú mať šťastie a dostanú skvelý ponor s potenciálne dobrou viditeľnosťou kvôli nižším hladinám planktónu v studenej vode. Ostatným potápačom poskytujú vnútrozemské lokality príležitosť udržať si svoje zručnosti počas zimy.
„Na druhej strane sú niektorí potápači, pre ktorých je určitá potápačská sezóna. Je nepravdepodobné, že by sa potápali pred májom a prvý alebo druhý májový štátny sviatok sú často ich prvými plánovanými ponormi. Iní to nechávajú na jún, keď sa more ešte viac zohreje a májový kvet opadne, aby si naplánovali svoje prvé morské ponory.
„Títo potápači potom začnú obmedzovať svoje potápanie koncom septembra alebo októbra a zavesia si výstroj na šesť mesiacov, kým sa opäť nezačne potápačská sezóna. Toto prepustenie znamená, že úrovne zručností stratili svoju výhodu, potápačské vybavenie bol nepoužitý a potápač sa nepovažuje za „vhodného na potápanie“. Na prvý tohtoročný potápačský výlet sa k nám prikráda až príliš ľahko.
„Jednu minútu je Nový rok a ďalšiu je deň pred naším prvým potápačským výletom. Pre týchto potápačov je každoročný servis pred opätovným potápaním dobrý nápad a existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré možno vykonať, aby ste zabezpečili, že opätovné spustenie vašich potápačských aktivít bude bezpečné, bez incidentov a príjemné.
„Väčšina z nás si tu a tam servisuje svoje vybavenie (povedal som, že väčšina, nie všetko), ale koľkí z nás podrobili svoje potápačské zručnosti každoročnému MoT? Ak sa potápate pravidelne, vaše schopnosti zostanú ostré, ale ak ste sa naposledy potápali v septembri, pravdepodobne ste trochu hrdzaví. Pred skokom do mora na skutočný ponor vyskúšajte niekoľko cvičných ponorov.
„Ak ste členom klubu s prístupom do bazéna, využite ho. Váš miestny potápačský obchod má pravdepodobne večery pri bazéne, kde si môžete ísť zacvičiť. Nasleduje zoznam zručností, ktoré preveria, či ste po zimnej prestávke stále ostrí alebo trochu hrdzaví:
- Poskladajte si súpravu bez toho, aby sa niečo pokazilo alebo voľne prúdilo
- Kontrola kamaráta
- Plutvy otočné
- Po dobu jednej minúty plávajte stacionárne 0.5 m od dna bazéna
- Preplávajte okruh v bazéne bez toho, aby ste sa dotkli dna
- Odstráňte a vymeňte masku
- Odstráňte a nasaďte masku, pričom sa vznášajte 0.5 m od dna bazéna
- Prepnite na zálohu regulátor a potom späť na hlavnú regulátor
- Precvičte si cvičenie mimo vzduchu so svojím kamarátom a potom zaplávajte okruh v bazéne a dýchajte ich regulátor
- Pošlite oneskorené SMB sami
- Odošlite oneskorené SMB sami, zatiaľ čo sa vznášate 0.5 m od dna bazéna
"Asi mesiac pred tvojím prvým "skutočným" potápačský výlet, možno budete chcieť popremýšľať o výlete do vnútrozemia. Väčšina ľudí to má autom za hodinu alebo dve a sú to ideálne miesto na oprášenie zimných pavučín.
„Vyskúšajte bazénové vŕtačky vyššie vo vnútrozemí. V suchom obleku, kapucni a rukaviciach to môže byť trochu zložitejšie, ale keď ste v bazéne spokojní, nemalo by to byť príliš ťažké. Môžete pridať aj nasledovné otvorená voda zručnosti:
- Stúpajte čo najbližšie k 10 m/min
- Vykonajte bezpečnostné zastavenie vo zvolenej hĺbke
- Snažte sa zostať v rozmedzí +/- 0.5 m od zvolenej hĺbky bezpečnostnej zastávky
- Načasujte si stúpanie zo 6 m na 3 m. Malo by to trvať aspoň minútu a ďalšiu minútu z 3 metrov na povrch.“
„Ak to všetko dokážete hladko, ste na to pripravení otvorená voda morský ponor roka.”
Emma Hewitt, PADI regionálna manažérka pre južné Spojené kráľovstvo a Írsko & Master inštruktor: „Schopnosť bezpečne, jednoducho a rýchlo nasadiť DSMB je životne dôležitá zručnosť. V mnohých častiach sveta sú v potápačských oblastiach silné prúdy a lodná doprava a používanie DSMB je nevyhnutné.
„Zdokonaľovanie tejto zručnosti a možnosť pohodlne ju vykonávať kedykoľvek bude znamenať zvýšenú bezpečnosť pre všetkých potápači v skupine.”
Riaditeľ a regionálny riaditeľ kurzu PADI Vzdelávanie Poradkyňa Emily Petley-Jones: "Váš." Otvorená voda potápač výcvik vďaka nim budete dobre oboznámení so zručnosťami, ktoré potrebujete na bezpečné potápanie, hoci vztlak je ten, v ktorom prax robí majstra.
„Ak ste sa nejaký čas nepotápali alebo sa potápate s novým vybavením alebo ochranou proti vystaveniu, je pravdepodobné, že váš vztlak a trim budú potrebovať nejaké úpravy. V závislosti od toho, kde sa plánujete potápať a od podmienok, by ste mali stráviť pár minút, aby ste získali správny vztlak a trim.
„Môžete to urobiť buď v bazéne alebo na plytkom mieste, takže ak potrebujete upraviť svoju váhu alebo polohu valca, môžete to urobiť rýchlo bez narušenia prostredia alebo chýbajúcich častí skutočného ponoru.
„Majte na pamäti, že ak idete zo sladkovodného bazéna do oceánu, budete potrebovať trochu extra závažia pre slanú vodu. Urobte si chvíľku na vykonanie kontroly vztlaku, aby ste sa uistili, že nemáte nadmernú váhu alebo podváhu, a prispôsobte svoje váhy, aby ste sa uistili, že máte správne množstvo na ponor.
„Ako zostupujete a ste blízko dna, vytvorte neutrálny vztlak a zaujmite svoju normálnu horizontálnu polohu pri potápaní. Venujte chvíľu tomu, aby ste si skutočne predstavili polohu svojho tela vo vode.
„Môže sa stať, že môžete vykonať menšie úpravy strihu: ak sa napríklad váš opasok mierne pohol a vy sa nakláňate na jednu stranu, posuňte ho dozadu, aby boli závažia vyvážené.
„Nezabudni, že tvoje vlastné schopnosti sa tiež zmenia a zlepšia. Ak sa často potápate s rovnakou konfiguráciou súpravy, možno zistíte, že po niekoľkých mesiacoch môžete potenciálne odstrániť ďalšie závažie (vrátane závaží na členky) alebo zmeniť jeho umiestnenie, keďže sa váš štýl potápania vyvíjal a zlepšoval. “
Matt Clements, regionálny manažér PADI pre Severnú Britániu a Maltu a majster PADI inštruktor: „Všetky potápačské zručnosti sú dôležité a predtým, ako pôjdete ďalej, by ste mali ovládať všetky základy.
„To je dôvod, prečo sú zručnosti rozdelené do malých a postupne zložitých krokov, keď sa učíte potápať. Vztlak je základná zručnosť, ako sa dostať správne. Venuje sa tomu veľa času a energie, ale nezabúdajte, že vztlak je viac než len neutrálny postoj.
„Vedieť – a nebojte sa toho – zbaviť sa závažia. Schopnosť udržať si pozitívny vztlak na hladine je životne dôležitá – ak sa snažíte udržať sa na hladine, môže sa stať, že takmer neúspech. Uistite sa, že ste pohodlný a sebavedomý potápač, doprajte si trochu času navyše inštruktor a absolvovať niekoľko špeciálnych kurzov. Naozaj skvelý kurz zameraný na britských potápačov je kurz RNLI Sea Survival.“
Vikki Batten, PADI's Vzdelávanie Supervízor a skúšajúci PADI: „Pozícia tela (známa ako trim) vo vode sa niekedy považuje za menej dôležitá ako kontrola vztlaku, ale v skutočnosti sú tieto dve veci vzájomne závislé. Zamyslite sa nad tým, akým smerom sa uberáte a či si to uľahčujete alebo sťažujete.
„Tu je príklad, ktorý sa často stáva potápači ktorí majú nejaké skúsenosti: ak ste mierne negatívne nadnášaní, je bežné, že skončíte v polohe mierne spustených nohami, trupom hore. Potom, keď plutvíte, budete mať tendenciu mierne stúpať pri každom kopnutí plutvami.
„Nakoniec vystúpite dostatočne na to, aby ste sa pozitívne vznášali, takže vypustíte časť vzduchu z vášho BC a potopíte sa, pričom cyklus zopakujete znova. To vedie k vyčerpávajúcemu ponoru.
„Ak ste si ešte neosvojili ovládanie vztlaku bez námahy, vráťte sa späť do bazéna alebo plytkej vody a uistite sa, že si precvičíte ovládanie vztlaku aj trim, kde môžete havarovať a zhorieť bez poškodenia seba alebo okolia.
"Ak nemôžete prestať plutvami (to zahŕňa mávanie rukami) a jednoducho "byť", potrebujete viac praxe. Keď to dokážete v jednoduchých situáciách, rozšírte svoju prax o výstupy, zostupy a zložitejšie zručnosti, ako je spustenie DSMB.“
Fotografie od Marka Evansa
Aj na Divernete: Potápanie v studenej vode, Starostlivosť o potápačské vybavenie, Calling A Dive, Pripojenie na ponor, Riešenie prepätia a prepätia, Ako sa udržať vo forme, RIB Potápanie
