Nový program RAID Static Apnea, opísaný v výcvik agency ako „prelomová iniciatíva“, je špeciálny kurz obmedzený na bazény alebo „bazénové podmienky“, ktoré možno vyučovať v akomkoľvek aktívnom bazéne pre freediving RAID inštruktor.
V zásade účastníci ponoria tvár pod vodu a zadržia dych tak dlho, ako je to možné, ale bezpečné predĺženie času, či už pre začiatočníkov alebo existujúcich freediverov, si vyžaduje znalosť a prax dýchania a relaxačných techník, vizualizačných stratégií a dôveru v rolu kamarát, ktorý musí byť prítomný a byť v pohotovosti vždy, keď dôjde k statickému apnoe.
Požadovaná mentálna kontrola nespočíva len v snahe o prekonávanie rekordov, či už osobných alebo iných – aj keď, ako zdôrazňuje RAID, kurz môže byť použitý pri sledovaní statickej apnoe ako súťažného športu – ale o rozvoji ako freediver a tiež o zdokonaľovaní dýchacích techník, ktoré sa môžu osvedčiť. užitočné pre iných používateľov vody, ako sú potápači a potápači.
Statická apnoe môže, hovorí agentúra, zlepšiť kontrolu dychu ako pomôcku pri zvládaní stresu a úzkosti; zvýšiť kapacitu pľúc pravidelnými cvičeniami na zlepšenie funkcie dýchania; zlepšiť kardiovaskulárne zdravie prispôsobením tela tak, aby vyžadovalo nižšie hladiny kyslíka; posilniť duševnú disciplínu; priniesť hlboký pocit uvoľnenia; a pomôcť potápačom spojiť sa s prírodou.
Špecifické výhody statického apnoe pre potápačov okrem zlepšenej schopnosti zadržať dych zahŕňajú pomoc pri udržiavaní pokoja a uvoľnenia pod vodou, aby sa predišlo panike; zlepšená kapacita pľúc umožňujúca hlbšie a efektívnejšie dýchanie; vylepšená kontrola vztlaku a celkový komfort; a zlepšená schopnosť vyrovnávať tlak v ušiach a dutinách.
Stéphane Mifsud stanovil súčasné svetové rekordy AIDA v statickom apnoe mužov a žien. (11 min 35 s) a Natália Molchanová (9 min 2 s), v oboch prípadoch pred niekoľkými rokmi.
Kurz RAID je súčasťou toho, o čom sa hovorí, že bude širšou podporou jeho programu freedivingu v nadchádzajúcich mesiacoch, pričom kurz dynamického apnoe bude čoskoro naplánovaný. Statická apnoe je dostupná prostredníctvom miestne potápačské centrá RAID.
Aj na Divernete: 'Buď najlepší kamarát vôbec!' hovorí RAID, RAID sa ponorí do šnorchlovania – a verejnej bezpečnosti, RAID prináša kurzy Cavern & Twinset, RAID prichádza s Scuba Reboot
